Joga in pilates

Inštruktorji pilatesa in učitelji joge vodijo skupinske in individualne ure v studiu, na prostem, pri vas doma ali na daljavo ter vaje prilagodijo vašim izkušnjam in morebitnim omejitvam. Izbirate lahko med pilatesom na blazini ali na reformerju in različnimi slogi joge, od dinamične vadbe do vodene sprostitve. Z enim povpraševanjem v aplikaciji Opravi.si prejmete ponudbe ponudnikov v bližini.

Oddaj povpraševanje

Prenesi naGoogle Play Prenesi naApp Store

Brezplačno in brez obveznostiTelefon ostane skritPonudniki iz vaše bližineVelja 7 dni

Joga in pilates: pogosta dela

Pilates na blazini za začetnike in nadaljevalce
Reformer pilates v manjši skupini ali individualno
Individualna ura pilatesa ali joge na vašem domu
Kundalini joga in joga nidra
Vadba joge ali pilatesa za nosečnice in po porodu
Vadba za podjetja in zaključene skupine

Joga in pilates po krajih

Izberite kraj in si oglejte ponudnike ter zadnja povpraševanja v okolici.

Kako do ponudb

1
Opišite delo
V aplikaciji Opravi.si izberite storitev, opišite delo, dodajte fotografije in naslov.
2
Prejmete ponudbe
Prejmete ponudbe ponudnikov v bližini, ki delajo na vašem območju.
3
Izberite in se dogovorite
Primerjajte ponudbe, profile in ocene ter se s ponudnikom dogovorite v klepetu.

Kaj vpliva na ceno

Cena je odvisna od konkretnega dela, zato jo vsak ponudnik pošlje v svoji ponudbi. Nanjo najbolj vplivajo:

Individualna ura, vadba v paru ali skupinska vadba
Vadba na blazini ali na napravah, kot je reformer
Trajanje ure in število obiskov v paketu
Kraj vadbe: studio, vaš dom, podjetje ali vadba na daljavo
Termin: dopoldne, zvečer ali ob koncu tedna
Specializacija inštruktorja, na primer za nosečnice ali starejše

Kako napisati dobro povpraševanje

Napišite, ali ste pilates ali jogo že vadili in kateri slog vas zanima.
Navedite nosečnost, poškodbe ali zdravstvene omejitve, ki jih mora inštruktor upoštevati.
Zapišite, ali želite individualno, skupinsko ali spletno vadbo in kje.
Dodajte dneve in ure, ki vam ustrezajo, ter kraj vadbe.

Pogosta vprašanja

Kaj izbrati za začetek, jogo ali pilates?

Pilates je osredotočen predvsem na nadzorovane vaje za trup in natančno izvedbo giba, joga pa poleg položajev pogosto vključuje dihanje, sprostitev in meditacijo. Odločite se po tem, kaj vas bolj pritegne, in začnite na uri za začetnike.

Kaj potrebujem za prvo uro?

Za vadbo v studiu navadno zadoščajo udobna oblačila in voda, blazino pa pogosto zagotovi studio. Za vadbo doma potrebujete nedrsečo blazino in nekaj prostora.

Ali inštruktor lahko pride na dom ali v podjetje?

Nekateri ponudniki vodijo individualne ure ali vadbo za manjše skupine na domu ali v podjetju. To navedite v povpraševanju, skupaj s prostorom, ki je na voljo za vadbo.