Joga in pilates Nova Gorica
Potrebujete inštruktorja pilatesa ali učitelja joge v Novi Gorici? Delo opišete v aplikaciji Opravi.si, prejmete ponudbe ponudnikov v bližini in s ponudnikom, ki vam najbolj ustreza, se dogovorite v klepetu.
Joga in pilates Nova Gorica: kaj je dobro vedeti
Poletja na Goriškem so vroča in soparna, zato ima joga v Novi Gorici v toplih mesecih drugačen urnik kot pozimi. Od junija do septembra se splača iskati termine zgodaj zjutraj ali zvečer, ko se prostori ohladijo. Če vaditelj ponuja vadbo na prostem, vprašajte, kje poteka; senco nudita na primer gozd Panovec in breg Soče v Solkanu. Zdaj, ko se dnevi krajšajo in se začenja kurilna sezona, vadba spet poteka v dvoranah, reformer pilates pa zaradi naprav tako ali tako ostaja v studiu.
Ura doma
Za individualno vadbo opišite, kje bi vadili: v stanovanju v bloku v središču mesta ali v hiši v Kromberku, Rožni Dolini, na Ajševici ali v Šempasu. Vaditelj mora vedeti, koliko prostega prostora imate za blazino, ali so tla trda in hladna ter ali se lahko sredi tedna parkira blizu vhoda. Za jogo nidro, pri kateri dolgo mirno ležite, pripravite odejo in blazino za glavo, saj se telo med sproščanjem ohladi.
Med nosečnostjo in po porodu
Porodnišnica za Goriško je v Splošni bolnišnici dr. Franca Derganca v Šempetru pri Gorici. Na strani Zdravstvenega doma Nova Gorica najdete program Priprava na porod in starševstvo ter ambulante zdravstvenega varstva žensk, kjer se o primerni telesni dejavnosti posvetujete z ginekologom. Prenatalno jogo ali pilates začnite šele z njegovim soglasjem. V povpraševanju navedite teden nosečnosti, po porodu pa, koliko tednov je od njega minilo, kako je potekal (vaginalno ali s carskim rezom) in ali opažate šibkost medeničnega dna ali razmik trebušnih mišic.
Za sodelavce
Pri vadbi za podjetje, recimo v proizvodnih obratih v Kromberku ali v pisarnah v središču, sporočite, koliko ljudi bo sodelovalo, ali imate sejno sobo brez miz in ali naj bo ura pred izmeno, ob odmoru ali po delu. Če v skupini sodelujejo tudi kolegi iz Italije, povejte, ali bi vodenje moralo biti dvojezično.
Kundalini in nadaljevalci
Pri kundalini jogi napišite, ali ste jo že vadili, saj vključuje dihalne tehnike, ki niso za vsakogar enako primerne. Nadaljevalci naj navedejo, koliko let vadijo in ali imajo poškodbo hrbta, ramen ali kolen.
Joga in pilates: pogosta dela
- Pilates na blazini za začetnike in nadaljevalce
- Reformer pilates v manjši skupini ali individualno
- Individualna ura pilatesa ali joge na vašem domu
- Kundalini joga in joga nidra
Kako do ponudb
- 1
Opišite delo
V aplikaciji Opravi.si izberite storitev, opišite delo, dodajte fotografije in naslov.
- 2
Prejmete ponudbe
Prejmete ponudbe ponudnikov v bližini, ki delajo na vašem območju.
- 3
Izberite in se dogovorite
Primerjajte ponudbe, profile in ocene ter se s ponudnikom dogovorite v klepetu.
Joga in pilates v Novi Gorici in okolici
Na Opravi.si ponudniki sami določijo območje, kjer delajo, zato lahko za kraj Nova Gorica ponudbo pošljejo tudi ponudniki iz okolice, npr. iz krajev Ajdovščina, Tolmin, Vipava, Idrija.
Pogosta vprašanja
Koliko ponudb prejmem v Novi Gorici?
Število ni vnaprej določeno. Prejmete ponudbe ponudnikov v bližini, ki delajo na vašem območju in jih delo zanima. Bolj natančen opis in fotografije običajno prinesejo več in bolj primerljivih ponudb.