Tečaj plavanja za otroke: pri kateri starosti in kako poteka

Za tečaj plavanja za otroke ni ene same prave starosti: otrok je pripravljen, ko v vodi sledi navodilom inštruktorja, zdrži v skupini in ga voda ne prestraši preveč. Za malčke so namenjene vadbe s staršem v vodi, samostojna skupina pride na vrsto pozneje. Pri izbiri najbolj štejejo usposobljen inštruktor, majhna skupina in bazen, v katerem otrok lahko stoji.

Pri kateri starosti je otrok pripravljen na tečaj plavanja

Po podatkih NIJZ o varnosti pri plavanju je nevarnost utopitve največja pri otrocih od 1. do 3. leta starosti. NIJZ staršem svetuje, naj ocenijo, kdaj je otrok pripravljen za učenje plavanja, in ga takrat vpišejo v plavalni tečaj. Mlajše otroke običajno najprej naučijo, da se ob padcu v vodo obrnejo na hrbet in lebdijo.

Okvirno lahko oblike vadbe razdelite takole, meje med obdobji pa niso stroge:

Znaki, da je otrok pripravljen na samostojno skupino:

• razume in upošteva preprosta navodila, tudi ko je okoli veliko hrupa,
• za čas vadbe ostane brez starša ali ob starševem pogledu z roba bazena,
• vodo sprejema kot igro, tudi če mu še ni prijetno, da ima obraz v vodi,
• zmore sodelovati vso uro, ne le nekaj minut.

Plavanje je tudi del pouka v osnovni šoli. Po učnem načrtu za šport šola v 6. razredu organizira preverjanje znanja plavanja, neplavalci pa se udeležijo plavalnega tečaja. Standard znanja je, da učenec v izbrani tehniki preplava 50 metrov, med plavanjem opravi nalogo za varnost in neprekinjeno plava 10 minut v globoki vodi. Zasebni tečaj šolskega ne nadomesti, lahko pa otroku pomaga, da se v vodi počuti bolj samozavestno.

Kako poteka tečaj plavanja za otroke

Otroški tečaj je zgrajen na igri. Inštruktor nove gibe skrije v naloge, ki otroka zabavajo, in napreduje šele, ko je prejšnji korak utrjen. Vsebina se praviloma vrsti tako:

1. Prilagajanje na vodo: hoja in igre v plitvini, pihanje mehurčkov, potapljanje obraza in odpiranje oči pod vodo.
2. Lebdenje in drsenje na trebuhu in hrbtu, z oporo in brez nje.
3. Varnostne veščine: obrat na hrbet, počitek na vodi, plavanje do roba bazena in izstop iz vode.
4. Vstop v vodo: najprej z nogami naprej, skoki na glavo šele, ko je otrok za to pripravljen.
5. Osnove plavalnih tehnik: delo nog, rok in dihanje, pogosto s pomočjo deske.

Plavalna zveza Slovenije je s programom Odlična šola plavanja poenotila sistem učenja plavanja v Sloveniji. Stopnje znanja so v njem poimenovane po morskih živalih, od morskih konjičkov prek delfinčkov do morskih psov. Vprašajte ponudnika, ali napredek spremlja po teh ali podobnih stopnjah.

Koliko srečanj bo otrok potreboval, ni mogoče vnaprej zagotoviti. Odvisno je od starosti, predznanja, strahu in tega, kako redno hodi na vadbo. Jesenski in zimski tečaji v pokritih bazenih so dobra priložnost, da otrok do poletja pridobi samozavest. Ker so novembrski dnevi hladni, mu po vadbi dobro posušite lase in ga toplo oblecite.

Na kaj biti pozoren pri izbiri: inštruktor, skupina in bazen

Usposobljenost inštruktorja

Plavalna zveza Slovenije med svojimi tečaji za strokovne delavce navaja usposabljanje za naziv strokovni delavec 1 za plavanje, ki vključuje tudi tečaj temeljnih postopkov oživljanja, in poudarja, da je vpis v razvid strokovnih delavcev v športu pogoj za opravljanje dela. Vprašajte, kakšen naziv ima inštruktor, koliko let dela z otroki in ali obvlada reševanje iz vode.

Velikost skupine

NIJZ svetuje, naj bo majhen otrok ali slab plavalec vsak trenutek na dosegu rok odrasle osebe. Na tečaju to pomeni, da mora inštruktor ves čas videti vsakega otroka in mu hitro priskočiti na pomoč. Mlajši kot so otroci, manjša naj bo skupina ali več naj bo odraslih v vodi.

Bazen in voda

Otrok začetnik potrebuje del bazena, v katerem varno stoji, in vodo, ki je dovolj topla, da ga med vadbo ne zebe. Vprašajte, ali ima tečaj svoj del bazena ali progo in ali je med vadbo v bazenu še veliko drugih kopalcev.

Skupine po starosti in znanju

V isti skupini naj bodo otroci s podobnim znanjem. Otrok, ki se šele privaja na vodo, v skupini z okretnejšimi vrstniki hitro izgubi pogum, napreden plavalec pa se med začetniki dolgočasi.

Strah pred vodo

Strah pred vodo je pri otrocih pogost in ni razlog za odlašanje, je pa pomemben podatek za inštruktorja. Dober inštruktor otroka ne sili, pusti mu, da najprej opazuje, in ga z igro postopno pripelje do naslednjega koraka. Doma o vodi govorite sproščeno in otroku ne prenašajte lastnih skrbi. Če sami ne znate plavati, je to lahko priložnost tudi za vas; kako se lotiti učenja v odrasli dobi, opisuje vodič učenje plavanja za odrasle.

Pripomočki

Deske, plavalni rezanci in drugi pripomočki pomagajo pri učenju, varnosti pa ne nadomestijo. Vprašajte, kako jih inštruktor uporablja in kdaj jih otrok začne opuščati.

Vprašanja, ki jih postavite ponudniku

• Kateri strokovni naziv za plavanje imate in ste vpisani v državni razvid strokovnih delavcev?
• Koliko otrok je v skupini in koliko odraslih je med vadbo v vodi ali ob bazenu?
• Kako otroke razdelite v skupine, po starosti ali po znanju?
• Kakšna je globina vode in ali otrok v delu bazena, kjer vadite, stoji?
• Kako se lotite otroka, ki ga je strah vode ali ne mara vode na obrazu?
• Kaj bo otrok znal ob koncu tečaja in kako boste starše obveščali o napredku?
• Ali lahko starši gledamo vadbo in kje počakamo?
• Kako je urejeno, če otrok zboli in izpusti uro?
• Kaj naj otrok prinese in katera pravila bazena veljajo?
• Katere podatke o otrokovem zdravju morate poznati?

Opozorilni znaki

Previdni bodite, če ponudnik:

• obljublja, da bo otrok po določenem številu ur zagotovo plaval,
• otroka sili v globoko vodo, skoke ali potapljanje, preden je pripravljen, ali nanj kriči,
• ima v vodi toliko otrok, da jih ne more videti vseh hkrati,
• med vadbo odide od skupine ali se ukvarja s telefonom,
• se zanaša na rokavčke in obroče namesto na stalen nadzor,
• se izogne vprašanjem o svoji usposobljenosti,
• pred začetkom ne vpraša o predznanju, strahu in zdravju otroka,
• predlaga vadbo na kopališču brez nadzora.

Tudi ko otrok plavati že zna, ga ob vodi ne puščajte samega. NIJZ opozarja, da znanje plavanja ne pomeni, da se otrok ne more utopiti, in da starejši otroci pogosto precenjujejo svoje plavalne sposobnosti.

Ocene, profil in oznake kakovosti

Profil inštruktorja v aplikaciji Opravi.si vam pove, ali poučuje otroke in katere starosti, v katerem bazenu poteka vadba, kako velike so skupine in ob katerih urah so termini. Pri ocenah drugih staršev bodite pozorni na to, kako je inštruktor ravnal s prestrašenim otrokom, ali je bil potrpežljiv in ali je starše sproti obveščal o napredku. Upoštevajte tudi oznake kakovosti v profilu in to, ali ponudnik na vprašanja odgovori jasno in brez odlašanja.

Če iščete še drugo dejavnost v zaprtem prostoru za hladne mesece, si oglejte vodič tečaj plezanja za začetnike, ki opisuje tudi skupine za otroke.

Oddajte povpraševanje

V povpraševanje zapišite starost otroka, njegove izkušnje z vodo in morebiten strah, ali iščete skupinsko vadbo ali individualne ure, v katerem kraju in ob katerih dneh lahko otroka pripeljete ter kaj naj inštruktor ve o njegovem zdravju. Ponudnike najdete med inštruktorji plavanja za otroke na Opravi.si.