Akupunktura: kako poteka obravnava in kaj pravijo raziskave

Pri akupunkturi izvajalec v izbrane točke na telesu vstavi tanke sterilne igle za enkratno uporabo in jih pusti na mestu od nekaj minut do okoli pol ure. Stranski učinki akupunkture so najpogosteje blagi in kratkotrajni, na primer bolečina ali modrica na mestu vboda, zaspanost in omotica, resni zapleti pa so zelo redki. Raziskave kažejo različne rezultate glede na težavo, zato se o tem, ali je akupunktura za vas smiselna, posvetujte z zdravnikom.

Kaj je akupunktura in kdaj se ljudje odločijo zanjo

Akupunktura izvira iz tradicionalne kitajske medicine. Zakon o zdravilstvu tradicionalno kitajsko zdravilstvo uvršča med zdravilske sisteme, ki jih izvajajo zdravilci z licenco. Po tradicionalni razlagi igle vplivajo na pretok energije po telesu, ta razlaga pa ni del sodobne medicine.

Akupunktura v zdravstvu

Akupunkturo kot eno od metod uporabljajo tudi zdravniki. Razširjeni strokovni kolegij za fizikalno in rehabilitacijsko medicino je na seji 2. marca 2026 zapisal, da se v tej stroki akupunktura lahko uporablja pri bolečinskih stanjih, ki so posledica bolezni ali poškodbe mišično-skeletnega ali živčnega sistema. Tam je ena od metod poleg zdravil in drugih protibolečinskih načinov zdravljenja, izvaja pa jo zdravnik specialist s posebnim znanjem iz akupunkture.

Ljudje akupunkturo pogosto iščejo zaradi dolgotrajne bolečine ali glavobolov. Nova ali nepojasnjena bolečina pa najprej sodi k zdravniku, ki ugotovi njen vzrok.

Kaj pravijo raziskave

Dokazi se precej razlikujejo glede na težavo. Nekaj primerov iz sistematičnih pregledov Cochrane, ki združujejo rezultate več raziskav:

• Migrena. Pregled iz leta 2016 je ugotovil, da akupunktura, dodana običajnemu zdravljenju napadov, zmanjša pogostost glavobolov. V primerjavi z navidezno (»sham«) akupunkturo je bil učinek majhen, nekaj raziskav pa kaže, da bi lahko bila vsaj podobno učinkovita kot zdravila za preprečevanje migrene. Zaupanje v dokaze so avtorji ocenili kot zmerno.
• Dolgotrajna bolečina v križu. Pregled iz leta 2020 je pokazal, da je bila bolečina takoj po obdobju zdravljenja manjša kot pri ljudeh brez zdravljenja. Razlika v primerjavi z navidezno akupunkturo pa ni dosegla meje, ki jo avtorji štejejo za klinično pomembno, zaupanje v te dokaze pa je nizko.

Britanska javna zdravstvena služba NHS navaja, da britanski nacionalni inštitut NICE akupunkturo priporoča le kot možnost, ki jo je vredno pretehtati pri nekaterih stanjih, na primer pri dolgotrajni bolečini, kroničnem tenzijskem glavobolu in migreni. Za številne druge namene so dokazi o učinkovitosti v primerjavi z drugimi načini zdravljenja nejasni.

Akupunktura torej ni rešitev za vse in ne nadomešča diagnoze ali zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik. Ali je smiselna pri vaši težavi, se pogovorite z zdravnikom.

Priprava pred prvo obravnavo

Kdaj se najprej posvetujte z zdravnikom

Pred akupunkturo se posvetujte z zdravnikom in o tem obvestite izvajalca, če:

• ste noseči ali načrtujete nosečnost, saj nekaterih točk v nosečnosti ne uporabljajo,
• jemljete zdravila proti strjevanju krvi ali imate motnjo strjevanja krvi, na primer hemofilijo,
• imate srčni spodbujevalnik ali drug vsajen elektronski pripomoček, še posebej, če izvajalec predlaga elektroakupunkturo, pri kateri igle povežejo s šibkim električnim tokom,
• imate epilepsijo, sladkorno bolezen ali oslabljen imunski sistem,
• imate na mestu, kjer bi bile igle, okužbo, rano ali drugo kožno težavo; tam akupunktura običajno ni primerna,
• ste alergični na kovino, na primer na nerjavno jeklo,
• imate bolečino, ki je zdravnik še ni pregledal, ali se vam težave hitro slabšajo.

Večina teh okoliščin akupunkture ne izključuje, vpliva pa na to, kako jo izvajalec prilagodi in ali jo sploh izvede.

Praktična priprava

• Lahek obrok pojejte dve do štiri ure pred obravnavo; tako se laže izognete zaspanosti.
• Oblecite se udobno, da izvajalec zlahka pride do mest, kamor bo vstavil igle.
• Pripravite seznam zdravil, ki jih jemljete, in izvide, povezane z vašo težavo.
• Če se igel zelo bojite, to povejte vnaprej.
• Pri prvem obisku si uredite prevoz, saj ne veste, kako se boste počutili po obravnavi.

Potek akupunkture korak za korakom

1. Pogovor in pregled. Izvajalec vas vpraša o težavi, splošnem zdravju, boleznih in zdravilih ter vas po potrebi pregleda.
2. Razlaga. Pove, katere točke bo uporabil, približno koliko igel in kaj boste čutili. Vprašajte vse, kar vas zanima, preden se strinjate z obravnavo.
3. Namestitev. Ležite ali sedite tako, da se lahko sprostite in mirujete. Izvajalec si umije ali razkuži roke.
4. Vstavljanje igel. Igle morajo biti sterilne, za enkratno uporabo in vzete iz zaprte embalaže. Ob vbodu lahko začutite mravljinčenje ali topo bolečino, močne bolečine pa ne. Točke niso nujno na mestu, ki boli, ampak tudi drugje na telesu.
5. Igle ostanejo na mestu. Med obravnavo jih izvajalec lahko nekoliko zavrti. Mirujte in povejte, če se vam vrti ali vam postane slabo.
6. Odstranitev. Izvajalec igle odstrani in jih zavrže. Na mestu vboda se lahko pokaže kapljica krvi.
7. Počitek. Nekaj minut posedite, preden vstanete, in se dogovorite o nadaljevanju.

Koliko časa traja obravnava

Akupunktura navadno obsega več obiskov. Že na začetku se dogovorite, po koliko obiskih boste skupaj ocenili, ali se vam nadaljevanje zdi smiselno. Če se težave poslabšajo ali se pojavijo nove, ne čakajte do konca dogovorjenih obiskov, ampak se posvetujte z zdravnikom.

Stranski učinki akupunkture in kaj preverite na koncu

Pogosti in blagi stranski učinki

Po podatkih NHS so najpogostejši:

• bolečina na mestu vboda,
• manjša krvavitev ali modrica,
• zaspanost,
• slabost,
• omotica ali občutek, da boste omedleli.

Nekateri po obravnavi opazijo tudi začasno poslabšanje težav. Ti učinki so navadno blagi in kratkotrajni. V Cochranovem pregledu pri migreni so bili stranski učinki prave in navidezne akupunkture podobni, ljudje z akupunkturo pa so jih navajali redkeje kot tisti, ki so jemali zdravila za preprečevanje migrene.

Redki resni zapleti

Zelo redko pride do okužbe ali do poškodbe pljuč, če igla pri vbodu v predelu prsnega koša zadene pljuča. Zato sta pomembna sterilen pribor za enkratno uporabo in čista koža, prav tako pa znanje in izkušnje izvajalca.

Kaj preverite na koncu obravnave

• Vprašajte, ali so odstranjene vse igle, tudi tiste na težje vidnih mestih, na primer v lasišču ali za ušesom.
• Preverite, kako se počutite. Če ste zaspani ali omotični, ne vozite in ne upravljajte strojev.
• Dogovorite se o naslednjem obisku in o tem, kaj naj vmes spremljate.
• Shranite račun in zapis o obravnavi, če ga izvajalec pripravi.

Kdaj poiščite zdravniško pomoč

• Če se mesto vboda v naslednjih dneh pordeči, oteče, je toplo ali se gnoji ali če dobite vročino, se posvetujte z zdravnikom.
• Če po akupunkturi v predelu prsnega koša, ramen ali zgornjega dela hrbta težko dihate ali vas boli v prsih, takoj pokličite 112.
• Če se vam težave izrazito poslabšajo ali se pojavijo nove, se oglasite pri osebnem zdravniku.

Najdite izvajalca

Pri izbiri izvajalca preverite:

• ali je zdravnik s posebnim znanjem iz akupunkture ali izvajalec z licenco za zdravilsko dejavnost,
• ali uporablja sterilne igle za enkratno uporabo in vam jih pokaže v zaprti embalaži,
• ali vas pred obravnavo vpraša o zdravju, zdravilih in nosečnosti,
• ali vam stvarno pojasni, kaj lahko pričakujete, namesto da bi obljubljal ozdravitev.

Akupunkturo, ki jo izberete sami pri zasebnem izvajalcu, praviloma plačate sami. Kdaj pride v poštev obravnava v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja, pojasnjuje vodič akupunktura na napotnico. Če vas zanima sprostitvena obravnava brez igel, preberite, kako poteka refleksna masaža stopal.

V povpraševanju opišite, zakaj vas akupunktura zanima, ali ste jo že imeli in kateri termini vam ustrezajo. Podrobnosti o zdravju pojasnite izbranemu izvajalcu v klepetu ali ob prvem obisku.

Izvajalce poiščete na strani akupunktura in komplementarne terapije, kjer si v profilih ogledate opis storitev, ocene in oznake kakovosti.

Članek je splošna informacija in ni zdravstveni nasvet; za vaš primer se posvetujte z zdravnikom.